Frida Felicia Vennerød-Diesen “Lapsed sööma: mida, miks ja kuidas lastele süüa meeldib?”

On väga vähe lapsevanemaid, kes pole muretsenud oma lapse söömise ja söömisharjumuste pärast. Raamatu autor tunneb seda muret väga hästi – ta on ema, kellel on isiklikud kogemused, aga samas ka teadlane, arengupsühholoogia magister, kelle doktoritöö käsitles laste maitsemeele arengut.

Ladusalt ja arusaadavalt kirjutatud raamat keskendub peamiselt lapse maitsemeele arengule ja selle eripäradele. Kõigil inimestel on maitsemeel, kuid see ei ole kõigil ühesugune. Arengus mängib rolli ka evolutsioon – toitu vajame kõik ellujäämiseks, kuid me ei saa süüa kõike. Evolutsioon on aidanud meil õppida olema ettevaatlikud teatud toitude, nagu mõrkja maitsega köögiviljade suhtes.

Samas ütleb loodus, et magus maitse, nagu puuviljadel ja marjadel, on turvaline, samuti rinnapiim, mis on olemuselt magus. Evolutsiooniliselt on oluline, et beebid armastaksid rinnapiima, sest see on nende elus esmatähtis toidupoolis. Sealt tulebki seletus, miks kommid, jäätis ja muu maius on lastele nii vastupandamatud.

Raamat toob esile bioloogia ja keskkonna tähtsuse maitsemeelega seotud arengus ning jagab nõuandeid, kuidas lapsevanemad saavad oma laste maitsemeelt suunata, pakkudes tervislikku toitu, mis neile meeldib. Autor jagab praktilisi nõuandeid selle kohta, kuidas lastele kasulikke toite salakavalalt pakkuda ning neid meeldivaks teha. Uuringud näitavad, et vaid üks neljast täiskasvanust suudab järgida toitumissoovitusi, kuid iga vanem tahab oma lapsele parimat ja keegi ei soovi, et lapsel tekiksid halvad harjumused.

Seetõttu on kõige olulisem, mida vanemad saavad teha, pakkuda tervislikku toitu kergesti kättesaadavalt ja püüda olla ise headeks eeskujuks.

Raamat on ideaalne lugemisvara vanematele, kes soovivad vähendada söömisest tingitud stressi!

Ilmunud: Helios 2024

Frida Felicia Vennerød-Diesen “Lapsed sööma: mida, miks ja kuidas lastele süüa meeldib?” e-kataloogis ESTER

Svea Nuoranen

Männi raamatukogu juhataja

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga